Vanhustenhoidon harharetket

  Mitä tarkoitan vanhustenhoidon harharetkellä Minulta on kysytty miksi blogini nimi on ”vanhustenhoidon harharetki”.Termi “harharetki” viittaa eksymiseen, väärään suuntaan menemiseen tai siihen, joka on mennyt pieleen tai ei ole mennyt suunnitelmien mukaan. Harharetkestä voi myös oppia mikäli siihen suhtautuu paneutuvasti ja tutkivasti. Kelläpä ei olisi epäonnistuneita projekteja ja pieleen menneitä suunnitelmia, jotka eivät tuota toivottuja tuloksia. Harharetki parhaimmillaan voisi olla haastava ja epävarma aika, joka voi myös johtaa suurempaan itsetuntemukseen ja kasvuun. Se voi olla tarkoituksellinen prosessi, jossa henkilö, yhteisö tai yhteiskunta kyseenalaistaa tai tutkii omia uskomuksiaan, arvojaan tai elämänkatsomustaan. Vanhustenhoidossa näyttää ettei harharetkistä oikeasti haluta oppia vaan eksytään yhä enemmän. Niillä, joilla on vähän, halutaan ottaa se vähäkin pois. Politiikassa ja yhteiskunnassa on tehty vanhustenhoidonkin suhteen arvovalintoja, joista voidaan s

  Ajatuksia vanhuksien oikeusturvasta Apulaisoikeusasiamies on joutunut tutkimaan, ovatko hyvinvointialueet syrjineet iäkkäitä koronapotilaita rajoittamalla heidän oikeuttaan Paxlovid-lääkkeeseen. Kritiikki on kohdistunut joihinkin sairaanhoitopiireihin lääkeohjeistustoiminnassa jossa on saattanut olla kyse ikärasismista ja epäeettisestä toiminnasta. Lääkkeitä on jopa vanhentunut varastoihin. Tällaiset uutiset eivät vahvista luottamusta yhteiskunnan huolehtimiseen iäkkäistään. Mikä tätä yhteiskuntaa vaivaa? Kuka voikaan ottaa Jumalan oikeudet päättää elämästä ja kuolemasta rajoittaessaan lääkkeiden saamista. Miten joku terveydenhuollon valat vannonut voikaan luulla olevansa pätevä päättämään siitä kenen elämä ja kenen henki on arvokkaampi kuin jonkun toisen?

  Yksinäisyys on viheliäinen tunne Yksinäisyys on todella vakava ja yleinen ongelma vanhusten keskuudessa. Yksinäisyys voi heikentää vanhusten fyysistä ja henkistä hyvinvointia, lisätä sairauksien riskiä ja vähentää elämänlaatua. Yksinäisyys on yksilöllinen ilmiö, johon ei ole olemassa yhtä oikeaa ratkaisua mutta kasvokkainen vuorovaikutus vanhuksen kanssa voi paljastaa sinulle mikä olisi kullekin oikea ratkaisu lievittää yksinäisyyttä. Vanhenemiseen liittyy usein suuria muutoksia, kuten puolison menetys, oma sairaus tai läheisen sairaus. Nämä muutokset voivat aiheuttaa surua, masennusta, ahdistusta ja yksinäisyyttä. Monet vanhukset asuvat yksin kotona, eivätkä he saa riittävästi sosiaalista tukea. Ei ole ketään, jolle puhua tai jonka kanssa jakaa elämäänsä. Nyky-yhteiskunnassa monet sosiaaliset kontaktit ja palvelut ovat siirtyneet digitaalisiin alustoihin, kuten internetiin, älypuhelimiin ja sosiaaliseen mediaan. Monet vanhukset eivät kuitenkaan osaa käyttää näitä välineitä. Vanh

  Miksi vanheneminen pelottaa? Pelottaako vanheneminen sinua? Monia ihmisiä itseni mukaan lukien pelottaa vanheneminen, sillä se tuo mukanaan monia muutoksia. Jos saan elää vanhaksi ajan myötä ikääntyminen vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteeni, sosiaalisiin suhteisiini, taloudelliseen tilanteeseeni ja elämänlaatuuni. Vanhenemiseen liittyy suurempi riski sairastua erilaisiin kroonisiin ja vakaviin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen, syöpään ja dementiaan. En voi hallita sairastumistani mutta voin yrittää elää terveellisesti. Eniten pelkään läheisten menetyksiä ja kuolemaa. Vanheneminen voi vaikuttaa myös kognitiivisiin ja emotionaalisiin kykyihin, kuten muistiin, oppimiseen, keskittymiseen, päätöksentekoon ja mielialaan. Entäpä jos minulle tulee etenevä muistisairaus? En voi hallita siihenkään sairastumista mutta voin nukkua tarpeeksi, syödä terveellisesti, liikkua ja käyttää aivojani. Pelko ei saisi olla niin voimakas, että se estää nauttima

  IÄKKÄÄN KANNATTAA SYÖDÄ TERVEELLISESTI Vanhana ja sairaana ruokahalu ei ole entisensä. Silloin terveellisen ruuan syöminen korostuu entisestään. Terveellinen ruoka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja ja kuitua, mutta vähän tyydyttyneitä rasvoja, sokeria ja suolaa. Millaista ruokaa kannattaa syödä? Tutkimuksista tiedetään, että terveellinen ruoka koostuu pääasiassa kasvikunnan tuotteista, kuten vihanneksista, hedelmistä, marjoista, pähkinöistä, siemenistä ja täysjyväviljasta. Lisäksi terveelliseen ruokavalioon kuuluu hyvälaatuisia proteiininlähteitä, kuten kalaa, kanaa, maitotuotteita, papuja ja linssejä. Pehmeät rasvat, kuten oliiviöljy ja avokado, ovat myös tärkeitä terveydelle. Mitä hyötyjä terveellisestä ruuasta on? Terveellinen ruoka voi  parantaa mielialaa, keskittymiskykyä, muistia ja unenlaatua. Terveellinen ruoka antaa elimistölle tarvittavaa energiaa ja suojaravintoaineita. Terveellinen ruoka voi auttaa ehkäisemään monia saira

  LISÄÄ YHTEISÖLLISYYTTÄ VANHUSTENHOITOON Vanhusten toimintakyky voi lisääntyä sosiaalisten suhteiden kautta. Mitä aiemmin ja varhemmin vanhus tulee autetuksi yhteisön jäsenenä, sitä vähemmän palveluita tarvitaan. Varsinaiset hoivapalvelut voivat tällöin siirtyä paljon myöhäisempään vaiheeseen. Iäkkäät ihmiset siirtyvät yleensä ensin kotihoidon asiakkaiksi. Omakotitaloissa asujat kokevat monesti talon ja sen pihan ylläpidon hankalaksi. Asumisessa tulisi olla päivittäisen elämän vaatimat tilat olla esteettömällä sisäänkäynnillä. Myös erilaiset älyratkaisut ja puheohjautuvat toiminnot voisivat auttaa kuten automatisoitu lämmitys ja turvalaitteet. Lattiamateriaali kylpyhuoneessa ei saisi olla liukas märkänäkään. Jotta arjen asioiden hoitaminen onnistuisi, olisi palveluiden oltava lähellä. Kun asuminen omassa asunnossa ei enää luonnistu yhteisöllistä asumista olisi oltava tarjolla paljon nykyistä enemmän. Siirtyminen yhteisöön Omalle ja puolisoni kohdalle haluan miettiä sella

  TEKNOLOGIASTA JA TEKOÄLYSTÄ HYÖTYÄ VANHUKSILLE Kansallisen ikäohjelman vuoteen 2030 yhtenä tavoitteena on nostaa esille ikäteknologian kehittämistä ja hyödyntämistä. Ikäteknologiaa on kehitetty jo kauan mutta sen hyödyntäminen hyvinvointialueilla on vielä alkutekijöissään. Alueiden henkilöstö ei tunne vielä teknologiaa riittävästi saati sitten alueen asukkaat. Kaikkein iäkkäimmät käyttävät yleensä vähiten digitaalisia palveluita ja ikäteknologiaa. TEKNOLOGIAN JA TEKOÄLYN MAHDOLLISUUDET Ikäteknologialla on tulevaisuudessa monia mahdollisuuksia vanhustenhoidossa. Teknologia voi auttaa parantamaan vanhusten elämänlaatua ja hyvinvointia monin eri tavoin. Teknologiaa ja tekoälyä voidaan hyödyntää monin tavoin vanhustyössä, kuten kotihoidossa, ympärivuorokautisessa hoidossa ja erilaisissa siirtymävaiheissa vanhuspalveluiden kesken. Älykäs teknologia voi muistuttaa lääkkeiden ottamista, seurata ruokailutottumuksia ja tarjota turvallisuutta kotona. Esimerkiksi älykkäät kotijärjest