Turvallinen koti on itsenäisen elämän perusta

 

Turvallinen koti on itsenäisen elämän perusta 

Oman kodin tutut seinät, tutut rutiinit ja rakkaat esineet ovat korvaamattoman tärkeitä. Suurin osa meistä haluaa asua omassa kodissaan niin pitkään kuin mahdollista. Ikääntymisen myötä tasapaino voi kuitenkin heikentyä ja reaktiokyky hidastua, jolloin ennen niin turvallisesta kodista saattaa huomaamatta tulla täynnä sudenkuoppia oleva esterata.

Kodin turvallisuuden parantaminen ei vaadi kalliita remontteja. Usein pienet, arkiset muutokset tekevät kodista paikan, jossa asuminen on turvallista ja huoletonta sekä ikäihmiselle itselleen että hänen läheisilleen.

Sano hyvästit liukkaille matoille ja kynnyksille

Kaatumiset ovat yleisin ikäihmisten tapaturmien syy kotona. Tarkista ensimmäisenä lattiat.

• Matonalusverkot: Laita jokaisen maton alle liukuesteverkko. Erityisesti kevyet räsymatot rullautuvat helposti jalan alla.
• Kynnykset: Jos kodissa on korkeita kynnyksiä, ne kannattaa poistaa tai korvata matalilla luiskoilla, joihin varpaat eivät kompastu.
• Johdot: Siirrä sähköjohdot pois kulkureiteiltä seinustoille tai johtokouruihin.

Valot

Hämärä on tasapainon vihollinen. Kun näkö heikkenee, hyvä valaistus korvaa osittain heikentynyttä tasapainoaistia.

• Liiketunnistinvalot: Asenna makuuhuoneen ja wc-tilojen väliselle reitille pistorasiaan kytkettäviä yövaloja, jotka syttyvät liikkeestä.
• Tehokkaat polttimot: Vaihda pimeisiin kulmiin ja työtasoille kirkkaammat LED-valot. Kytkimien ympärille voi liimata pimeässä loistavat tarrat.

Kylpyhuone

Märät pinnat tekevät kylpyhuoneesta kodin vaarallisimman paikan. Pienillä varusteilla siitä saadaan kuitenkin turvallinen.

• Tukikahvat: Asenna tukevat kahvat suihkun seinään ja wc-istuimen viereen. Ne antavat varmuutta nousemiseen ja liikkumiseen.
• Suihkujakkara: Istuen peseytyminen säästää voimia ja minimoi liukastumisriskin.
• Liukuesteet: Laita suihkun lattialle laadukas liukuestematto.

Keittiön tavarat käden ulottuville

Kurkottelu ja jakkaralle kiipeäminen aiheuttavat vakavia kaatumisia.

• Laske tasoa: Siirrä päivittäin tarvittavat astiat, kattilat ja kuiva-aineet yläkaapeista vyötärön ja rinnan korkeudelle.
• Laitteet: Varmista, että kahvinkeittimessä ja silitysraudassa on automaattinen virrankatkaisu. Liesivahti on myös erinomainen investointi, joka katkaisee liedestä sähköt, jos levy unohtuu päälle.

Apuvälineet ja tekniikka arjen tukena

Turvallisuus on myös varautumista siihen, jos jotain kaikesta huolimatta sattuu.

• Turvaranneke tai turvakello: Tämä on ehdoton apu äkillisen avuntarpeen sattuessa. Napautuksella omainen tai päivystäjä saa tiedon hädästä.
• Sukanvetolaite ja pitkävartinen kenkälusikka: Vähentävät tarvetta kumartua voimakkaasti, mikä voi laukaista huimauksen.