Nukutko hyvin?
Nukutko hyvin? Huonosti nukkuvien ihmisten aivot näyttävät vanhemmilta kuin ovatkaan tutkimuste n mukaan . T ätä voi selittää muun muassa univajeen aiheuttama matala-asteinen tulehdus elimistössä. N ukkumistottumukset ja huono uni voivat vaikuttaa muistisairauden kehittymiseen. Huono uni voi johtua monesta tekijästä. Stressi aiheuttaa esimerkiksi unettomuutta. Tai fyysiset syyt kuten uniapnea ja huono hengittäminen estävät hyvää unta.